Cómo cambiar los objetivos de actividad en Apple Watch

Compruebe si puede cambiar o actualizar manualmente sus objetivos de movimiento, ejercicio y posición en watchOS.

Apple Watch no es otro dispositivo portátil normal. Tiene características que uno no puede imaginar cuando se trata de controlar la propia salud . Viene con una aplicación de actividad incorporada. Le ayudará a realizar un seguimiento de sus ejercicios y movimientos diarios sin esfuerzo. La aplicación Actividad tiene tres anillos que miden su Movimiento (anillo rojo), Ejercicio (anillo verde) y Pararse (anillo azul). Con el anillo de movimiento, podrás calcular las calorías que quemaste. El anillo de ejercicio le mostrará la actividad enérgica que ha terminado hasta ahora. Finalmente, el anillo Stand muestra la duración que has estado parado y movido.. Con Apple Watch, puede calcular mejor los pasos recorridos, las calorías quemadas, etc. Afortunadamente, o desafortunadamente, Apple Watch no le permite cambiar algunos de los objetivos para obtener mejores resultados de salud. Obtendrá una imagen clara y una guía detallada sobre cómo cambiar los objetivos de actividad en el Apple Watch. Al final de este artículo, también sabrá qué objetivos de actividad no se pueden cambiar en Apple Watch.

Cómo cambiar los objetivos en el Apple Watch (ejercicio, movimiento, pasos, actividad, calorías)

Con la Actividad en Apple Watch , puede cambiar sus objetivos para diferentes actividades de salud y estilo de vida.

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Cambiar los objetivos de Apple Watch para Move

(1). Ve a la aplicación Actividad en tu Apple Watch.

(2). Presione firmemente los anillos de actividad .

(3). Seleccione Cambiar objetivo de movimiento .

(4). Puede aumentar o disminuir para actualizar su objetivo utilizando los botones en pantalla o Digital Crown .

(5). Seleccione el botón Actualizar .

Presione Actualizar

Nota: Cambiar los objetivos en el Apple Watch para Calorías es el mismo que para los objetivos Move.

Cambiar los objetivos del Apple Watch para hacer ejercicio

Actualmente, no puede cambiar el objetivo de ejercicio de Apple Watch, ya sea que esté enfermo o desee restablecer. Sin embargo, puede cambiar la forma en que cierra el anillo de ejercicio en los días que desea omitir.

(1). Abra la aplicación Workout en su watchOS.

(2). Seleccione la opción Otro o Mente y cuerpo .

Ajustar el objetivo del ejercicio

Nota: Si no lo encuentra, deslice el dedo o desplácese hasta la parte inferior para elegir Agregar entrenamiento .

(3). Seleccione Otro para elegir reemplazar su ejercicio con otra cosa. Por ejemplo, artes marciales, cardio mixto, cuerpo y mente, etc.

Cambiar los objetivos del stand en el Apple Watch

Desafortunadamente, Apple Watch no le permite cambiar su objetivo de Stand or Roll como el objetivo de ejercicio. En otras palabras, es fijo o permanente. Por lo tanto, debe pararse y moverse durante al menos un minuto durante 12 horas diferentes del día para cerrar este anillo.

Nuestra opinion

Al igual que monitorear la actividad de salud, puede cambiar el movimiento en el reloj de Apple. Es evidente que los objetivos de la posición de pie y el ejercicio no se pueden cambiar. Por ahora, solo se pueden ajustar los objetivos de ejercicio, mientras que el objetivo de Stand no se puede cambiar.

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